Cours de méditation pour débutants

Cours de méditation

Ce cours est destiné aux personnes qui pensent ne pas savoir méditer, ou n'aiment pas méditer en solo. Il s'agit d'un partage de trucs et astuces, ainsi que de la présentation de différentes approches et techniques de méditation. Une partie théorique sera suivie de différents exercices en petits groupes. Une approche de la méditation en légèreté.

 

19:30
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